Hej Vänner!

Första dagen på en vecka som jag är hemma hos mig igen. Den senaste veckan har jag spenderat hos min mamma och syster i Linköping. Vi har suttit kattvakt åt min kompis katt. Jag har även hunnit med att fira min lillasyster som fyllt 17 år och min bästa kompis som blivit 20.

Rasmus är en riktig gulle-gris. Han följer med mig vart jag än går, här på toan! 😀

I lördags åkte jag, min mamma och hennes kille ut till min mormor o morfar som bor en bit ut på landet från Linköping. Där serverades det nyfångad fisk med smör och räkor och vi hade en riktigt trevlig eftermiddag/kväll.

Jag var nere vid sjön och badade och var såklart tvungen att leka lite också 😉 Faktum är att efter en kopp kaffe var jag riktigt pigg och jag fick in 3 km löpning innan jag hoppade i plurret.

Det var min föregående vecka det. I skrivande stund är det Onsdag vecka 34 och jag har bokat en resa till Australien. Isabelle kommer att följa med och det ska bli så kul! Vi åker måndag vecka 37 redan. Ett äventyr som Ni självklart ska få följa med på. Jag måste bara lista ut hur jag ska göra för att kunna uppdatera från mobilen.

Ha det bäst så hörs vi snart igen <3

KRAM! 

Hej Igen Vänner! Och god morgon. Idag vaknade jag upp riktigt risig. Jag har varit sjuk sedan i torsdags och idag verkade inte vara dagen då jag blev frisk heller. Men nu har jag fått nog av att inte göra något på dagarna. Jag ska försöka ta mig ut på en promenad så fort frukosten är i magen.

Jag älskar dessa magnoliaträd som finns i Norrköping. Biden är tagen förra veckan när jag var påväg till gymmet.

Morgonens gröt blev för inspo-vänlig för att inte posta xD Dessvärre är min smak långt bort så jag får äta med ögonen istället.. Där fick man för att man la ned extra energi på en gofulle. Aja, ingen ide att gråta över spilld mjölk (eller spilld smak??) för idag är jag ledig och kan vila upp mig för att förhoppningsvis vara på banan igen imorgon. Och i eftermiddag kommer min mamma hit och ska spendera kvällen och natten här. Mys!

Är ni pigga och krya och har en tanke på att träna idag – DO IT!

Själv ska jag fortsätta att kurera mig. KRAM

I’m back!

God Morgon Onsdag!

Det har gått flera månader sedan jag postade förra inlägget. Jag tänker inte skriva ett helt inlägg om vad som hänt sedan dess utan jag kommer att gå igenom allt med tidens gång.  Iallafall, idag är det som sagt onsdag. Mina planer är att jobba och ha gymnastik i två timmar ikväll. Vi får se om jag hinner med lite crossfit-träning också. 🙂

Dagens frukost: 2 portioner havregrynsgröt, ärtprotein, jordnötssmör, grapefrukt, rödbetsjuice och kaffeee! 🙂

Jag tänkte på det här med sociala medier och hur det påverkar oss. Jag har en relativt stor Instagram men har tappat en massa följare de senaste åren då min aktivitet sjunkit. Jag kan känna en stress om jag inte laddat upp något på länge och även en stress av att jag hela tiden dras till appen och ska skrolla i flödet. Jag har därför under de senaste veckorna valt att verkligen lägga ifrån mig mobilen och fokusera på annat. Och oj vad bra man mår!

Samma sak med bloggen. det blev lite utav ett måste. Så nu ska jag bara blogga för att det är kul och när jag känner för det. Dock inte med ett halvår emellan heh! :’)

Hoppas att Ni har haft det jättebra och att 2019 har blivit Ert år. Om inte, har ni ju 8 månader kvar att göra det till det.

Puss och KRAM

 

 

Ny vecka

Hej Vänner!

Helgen har som vanligt flugit förbi. Jag har jobbat båda dagarna men har hunnit få lite ledighet under lördagseftermiddagen. Då var jag ute och käkade och gick och la mig tidigt 😉

Nu är det en ny vecka och ringde 04:30 imorse. Denna vecka har jag mindre jobb än vanligtvis vilket känns både trist men lite skönt. Jag hoppas att jag ska kunna träna mer denna vecka än föregående.

Ha nu en Toppen Måndag. KRAM

Fredagsfeelings

God Morgon Vänner! Fredag idag och trots att jag jobbar hela helgen har jag fredagsfeelings. älskar mitt jobb! Det är något speciellt att hålla i fredagsklasserna då alla är så peppade på helgen och humöret är på topp. Alla dagar borde vara så!

Jag jobbar till 18:30 ikväll men jag tänkte hänga kvar och försöka få in min egna träning efteråt. Det är marklyft och tyngdlyftning på schemat ikväll. Antagligen kommer jag även att slänga in lite flås.

Dagens Frukost innan jobb och träning. Havregrynsgröt över ett berg av blåbär och hallon 😉 grapefrukt, ägg och havredryck. MUMS!

Ha nu en riktigt bra fredag. KRAM

Höstmys

Hej Vänner! Nu börjar sjukstugan lida mot sitt slut. Idag känner jag mig piggare och har ägnat all tid åt att kurer mig för imorgon håller jag ställningarna på NTC hela eftermiddagen. Jag är ledig så jag har verkligen kunnat göra precis vad jag vill.

Jag har städat och gjort lite höstfint i lägenheten och på balkongen. Det är så mysigt att det börjar bli höst. Som jag har sagt, är hösten min absoluta favoritårstid. Bortsätt från regn och förkylningar vill säga. 😉 Nu börjar det bli riktigt tråkigt att vara dålig. Det kryper i kroppen och jag längtar efter att få svettas på träningen igen. Förhoppningsvis kan jag börja träna lite lätt imorgon.

Eftersom att jag inte tränar så blir det, i brist på träningsmotivation, mycket matbilder och annat. Haha, hoppas att ni inte ogillar det allt för mycket. Nu håller jag tummarna för att denna smoothiebowl motar bort den sista biten av förkylningen så att jag är fit for fight imorgon.

Ha en fortsatt fin torsdagskväll nu så hörs vi imorgon. KRAM

På bättringsvägen

 

Hej Vänner. Jag är nyss hemkommen från att ha coachat eftermiddagsklasserna på NTC. Nu har jag parkerat mig i sängen där jag tänker stanna resten av kvällen. Jag följer Wahlgrens värld slaviskt och har ett avsnitt att ta igen. Dagen har för övrigt varit väldigt lugn. Jag har städat och lagat rödbetsfalafel. Jag börjar känna mig mycket bättre så jag har försökt hinna med alla måsten som jag skjutit på när jag varit sjuk.

Jag har även hunnit med att få lite frisk luft och solljus. Jag uppskattar verkligen Linköping som stad. Den ligger så fint med ån som rinner igenom. Bilden tog jag imorse.

Rödbetsfalafel var en stor hit! Jag kommer att lägga upp receptet på dessa samt ett recept på en supergod rödbetshummus inom de närmaste dagarna, så stay tuned! 😉 Nu ska jag avsluta, det kommer att bli en tidig kväll ikväll. KRAM och sov så gott.