Välkommen Oktober

Go’ Kväll Vänner! Dagarna har flyget förbi. Igår jobbade jag från 06 på morgonen till 20 på kvällen. Idag hade jag kvällsklasser på gymmet och hann även med egen träning. Dagens pass blev kondition och överkroppsstyrka. Jag har börjat att lägga mer fokus på calisthenics i min träning. Så idag körde jag mängder av kroppsviktsövningar såsom pushups, pullups, dips, handstands, muscle ups osv. Riktigt roligt!

Har ni inte testat att köra Russian twists på detta sättet förut har ni definitivt missat något. Give it a shot! Även core är något som jag tänker träna på extra mycket under hösten. För det är höst på riktigt nu. Den andra oktober och snart min favoritdag – kanelbullens dag, haha. 😉 Hoppas att ni har haft en härlig dag och start på veckan! KRAM

Publicerat av

ptbella

En 20-årig crossfit-tokig personlig tränare. Brinner för matlagning, inredning och självklart för träning;)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *